ఇ-స్పోర్ట్స్ వ్యక్తులు ఎలాంటి గాయాలు ఎదుర్కొంటారు?ఎలా నిరోధించవచ్చు?

2. ఇ-స్పోర్ట్స్ ప్రేక్షకులు ఎలాంటి సిట్టింగ్ పొజిషన్‌ని ఉపయోగించాలి?
చాలా మంది ఇ-స్పోర్ట్స్ ప్లేయర్‌లు కంప్యూటర్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు వంగడం యొక్క "ప్రామాణిక లోపం భంగిమ"లో పాల్గొంటారు.ఈ భంగిమ మెడ మరియు నడుము నొప్పికి కారణమవుతుంది, మెడ మరియు భుజాల నొప్పి, బ్రాచియల్ ప్లెక్సస్ నరాలపై ఒత్తిడి, వేళ్లలో తిమ్మిరి మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది.కాబట్టి ఇ-స్పోర్ట్స్ వ్యక్తులు ఎలా కూర్చోవాలి?
కూర్చోవడానికి సరైన మార్గం ఏమిటంటే, మీ గడ్డం మరియు తలను మీ భుజాల మీదుగా వెనక్కి లాగడం, మీ భుజం బ్లేడ్‌లను వెనక్కి లాగడం మరియు మీ ఛాతీని తెరవడానికి మీ చేతులను కొద్దిగా బయటికి తిప్పడం, మీ భుజం బ్లేడ్‌లు క్రిందికి పడిపోతాయి కాబట్టి మీ కాలర్‌బోన్ వీలైనంత ఫ్లాట్‌గా ఉంటుంది.వెన్నెముక నిఠారుగా చేయడం వలన ఎగువ శరీరం యొక్క గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం ఇస్కియంపై పడేలా చేస్తుంది మరియు వెన్నెముక భంగిమను నిర్వహించడానికి నడుము మరియు ఉదరం కొంత బిగుతుగా ఉండేలా చేస్తుంది.మరియు మీ పాదాలు మీ మోకాళ్ల ముందు నేరుగా ఉంటాయి, మీ పాదాలు, మీ మోకాలు ముందు నేరుగా ఉంటాయి.ఈ స్థితిలో ఎక్కువ సేపు ఉండడం వల్ల కొంత కండరాల అలసట మరియు పెల్విక్ అస్థిరత కూడా ఏర్పడవచ్చు, కాబట్టి మీ కుర్చీ వెనుకవైపు మీ వీపును ఆశ్రయించడాన్ని పరిగణించండి, కంప్యూటర్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీ తలను ముందుకు వంచడం, మీ భుజం బ్లేడ్‌లు మునిగిపోకుండా ఉంచడం మరియు కుంగిపోకుండా చూసుకోండి.