మంచి భంగిమ అంటే ఏమిటి?రెండుపాయింట్లు: వెన్నెముక యొక్క శారీరక వక్రత మరియు డిస్కులపై ఒత్తిడి.
మీరు మానవ అస్థిపంజరం యొక్క నమూనాను నిశితంగా పరిశీలిస్తే, వెన్నెముక ముందు నుండి నిటారుగా ఉన్నప్పుడు, వైపు పొడవుగా ఉన్న చిన్న S-కర్వ్‌ను చూపిస్తుంది, దానిని మనం ఫిజియోలాజికల్ కర్వ్ అని పిలుస్తాము.
పెద్దవారి వెన్నెముక 24 అతివ్యాప్తి చెందుతున్న స్థూపాకార వెన్నుపూస, త్రికాస్థి మరియు తోక ఎముకలతో రూపొందించబడింది.రెండు ప్రక్కనే ఉన్న వెన్నుపూసల మధ్య ఉండే మృదులాస్థి కీళ్లను ఇంటర్‌వెటెబ్రల్ డిస్క్‌లు అంటారు.ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ యొక్క ప్రాముఖ్యత, వాస్తవానికి, వెన్నుపూసకు నిర్దిష్ట స్థాయి కదలికను కలిగి ఉండేలా చేయడం, ఇది దాని ప్రాముఖ్యతను చూపుతుంది.
మీరు దీన్ని తప్పక అనుభవించి ఉండాలి:అయితేకూర్చున్నప్పుడు, శరీరం తెలియకుండానే కుంటుపడుతుంది, నడుము పూర్తిగా కుర్చీలో "ఇరుక్కుపోయే" వరకు,మరియు మీరువెన్నెముక దాని సాధారణ శారీరక వక్రతను కోల్పోయిందని కనుగొంటారుఎప్పుడుస్పర్శingమీ బాక్కె.ఈ సమయంలో, డిస్క్ అంతటా అసాధారణ ఒత్తిడి పంపిణీ చేయబడుతుంది.దీర్ఘకాలంలో, అది నేరం చేస్తుంది, తద్వారా వెన్నుపూస యొక్క కార్యాచరణ స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఫలితాలను ఊహించవచ్చు.
కొందరికి కంప్యూటర్ ముందు చేతులు పెట్టి ముడుచుకోవడం ఇష్టం.ఈ చర్య థొరాసిక్ వెన్నుపూసను చాలా వక్రంగా చేస్తుంది, గర్భాశయ వెన్నెముక యొక్క వక్రత చిన్నదిగా మారుతుంది, ఇది కటి వక్రత చిన్నదిగా మరియు చాలా నిటారుగా మారుతుంది.చాలా కాలం పాటు, ఇది నడుము సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది.
మంచి కూర్చున్న భంగిమ అని పిలవబడేది శరీరం యొక్క వెన్నెముక యొక్క సాధారణ శారీరక వక్రతను నిర్వహించడం, అత్యంత సరైన ఒత్తిడిని ఉత్పత్తి చేయడం, వెన్నుపూసల మధ్య ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లో పంపిణీ చేయబడుతుంది, అదే సమయంలో, తగిన మరియు ఏకరీతి స్టాటిక్ లోడ్ పంపిణీ. జత కండరాల కణజాలంపై.
మంచి భంగిమతో పాటు, మీరు మీరే పొందాలిసమర్థతా కార్యాలయ కుర్చీ.
యొక్క ప్రధాన విధిసమర్థతా కుర్చీను ఉపయోగించడం ద్వారా నడుముకి ప్రాథమిక మద్దతును అందించడంనడుముమద్దతు.బలాన్ని సమతుల్యం చేయడం ద్వారా, వెనుకభాగం కుర్చీ వెనుక భాగంలో S- ఆకారపు వక్రతను ప్రదర్శిస్తుంది, ఇది స్టాండర్డ్ స్టాండింగ్ భంగిమకు దగ్గరగా ఉండే వరకు నడుము వెన్నెముక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.కటి మద్దతు ఉండటంతో పాటు, మానవ శరీరం యొక్క వెన్నెముక వక్రత యొక్క సహజ స్థితికి అనుగుణంగా కుర్చీ వెనుక భాగం యొక్క వంపు రూపకల్పన మంచిది.
పోస్ట్ సమయం: నవంబర్-15-2022