ఆఫీసు సిట్టింగ్ పొజిషన్ విశ్లేషణ

ఆఫీసు సిట్టింగ్‌లో మూడు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి: ముందుకు వంగి, నిటారుగా మరియు వెనుకకు వంగి.

1. కార్యాలయ ఉద్యోగులు పరికరాలను మరియు డెస్క్ పనిని నిర్వహించడానికి ముందుకు వంగడం అనేది ఒక సాధారణ భంగిమ.మొండెం ముందుకు వంగడం యొక్క భంగిమ ముందుకు పొడుచుకు వచ్చిన కటి వెన్నెముకను నిఠారుగా చేస్తుంది, ఇది వెనుకకు వంగడానికి దారితీస్తుంది.ఈ స్థానం కొనసాగితే, థొరాసిక్ మరియు గర్భాశయ వెన్నుపూస యొక్క సాధారణ వక్రత ప్రభావితమవుతుంది, చివరికి హంచ్‌బ్యాక్ స్థానంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

2. నిటారుగా కూర్చున్న భంగిమ అనేది శరీరం నిటారుగా ఉండేటటువంటిది, వెనుకభాగం కుర్చీ వెనుకకు వ్యతిరేకంగా శాంతముగా విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది, ఒత్తిడి ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ ప్లేట్‌లో సమానంగా పంపిణీ చేయబడుతుంది, బరువును పెల్విస్ మరియు తల సమానంగా పంచుకుంటుంది. మొండెం సమతుల్యంగా ఉంటాయి.ఇది కూర్చోవడానికి అనువైన స్థానం.అయినప్పటికీ, ఈ స్థితిలో కొంత సమయం పాటు కూర్చోవడం కూడా నడుము వెన్నెముకలో గణనీయమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.

3. లీన్ బ్యాక్ సిట్టింగ్ భంగిమ అనేది పనిలో చాలా తరచుగా కూర్చునే భంగిమ.మొండెం మరియు తొడల మధ్య సుమారు 125°~135°ని నిర్వహించడానికి మొండెం వెనుకకు వంగినప్పుడు, కూర్చున్న భంగిమ కూడా సాధారణ నడుము వంపుకు మొగ్గు చూపుతుంది.